UV2 Judo 1er Dan PDF : Guide Complet des Exigences et Nouveautés 2024 #

Présentation précise de l’UV2 technique pour le 1er dan #

L’UV2 technique du 1er dan de judo constitue une épreuve structurante, articulée autour de plusieurs volets complémentaires. Le candidat doit mettre en avant sa maîtrise des trois domaines clés :

• Nage-waza : présentation de techniques debout choisies et imposées, illustrant la diversité des familles (te-waza, koshi-waza, ashi-waza, sutemi-waza).
• Ne-waza : démonstration de techniques au sol, avec séquences choisies par le jury ou imposées, couvrant immobilisations, étranglements et clés articulaires.
• Défense : réponses techniques à des agressions, choisies parmi des séries définies, mettant l’accent sur la gestion de l’incertitude et la rapidité de réaction.

L’examen privilégie une présentation dynamique des techniques, des exercices d’uchi komi (répétitions en déplacement), et des séquences de kakari geiko ou yaku soku geiko, répondant à des consignes immédiates. La prestation, chronométrée, ne doit pas excéder dix minutes, l’objectif étant de juger la gestion du temps, la capacité d’enchaînement et la justesse technique dans une situation proche du combat réel.

Les attentes du jury portent sur :

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• La pertinence des techniques choisies ou imposées
• La maîtrise des déplacements et de la liaison debout-sol
• La cohérence et la globalité de la démonstration sur l’ensemble du spectre technique
• La capacité à s’adapter rapidement aux consignes immédiates du jury

Ce cadre impose au judoka une préparation complète, intégrant répétition, analyse et adaptation tactique.

Changements majeurs de la réglementation 2024-2025 sur l’UV2 #

L’année 2024 marque une réforme importante de l’UV2 pour le 1er dan, dans l’optique de moderniser et d’harmoniser l’épreuve au niveau national. Le nombre de techniques imposées est réduit, renforçant la sélection des fondamentaux et la nécessité de maîtriser chaque mouvement présenté.

• Suppression définitive des fiches visuelles et supports écrits : les candidats ne peuvent plus s’appuyer sur des aides visuelles, favorisant la mémorisation et la compréhension réelle des techniques.
• Imposition directe par le jury : la sélection des techniques en nage-waza et ne-waza appartient désormais au jury, qui veille à couvrir l’ensemble des familles techniques et à éviter toute préparation stéréotypée.
• Séries d’attaques imposées en défense : chaque candidat choisit librement deux réponses à partir de deux séries d’agressions prédéfinies, renforçant la capacité d’adaptation et la richesse des solutions techniques.

La simplification de la structure vise à concentrer l’effort d’apprentissage sur la justesse, la rapidité d’exécution et la capacité à répondre efficacement à l’imprévu, valeurs essentielles du judoka moderne.

Le cadre réglementaire actualisé supprime toute latitude de fractionnement de l’UV2 : l’épreuve doit être réalisée dans sa totalité, en une seule fois, devant le jury, sans interruption ni reprise possible. Ce choix témoigne d’une volonté de mettre chaque candidat face à l’exigence d’un engagement continu et irréversible, reproduction fidèle des situations de confrontation véritable.

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Déroulé détaillé de l’épreuve technique et critères du jury #

Le déroulement de l’UV2 suit une trame chronologique stricte. L’ordre des séquences s’impose au candidat, qui doit prouver qu’il maîtrise autant les enchaînements programmés que les réponses à la spontanéité du jury.
Les phases majeures sont :

• Présentation des tokui-waza : le judoka expose ses techniques préférentielles en situation de vigilance et d’opportunité, avec imperative liaison debout-sol, maîtrisant le tempo et la précision du déséquilibre.
• Séquence ne-waza : transition vers les techniques au sol choisies ou imposées, démontrant contrôle, efficacité et diversité dans la gestion des positions au sol.
• Défenses contre attaques : application de réponses face à des agressions standards, issus des séries fixées par la commission. Cette séquence teste la lucidité, la diversité des ressources et la connaissance du panel d’outils techniques autorisés.

Le jury s’attache aux points suivants :

• Pertinence technique : adéquation des choix techniques au contexte d’action
• Justesse du placement et du déplacement
• Liaison entre familles techniques : aptitudes à relier debout-sol et à enchaîner logiquement plusieurs familles de mouvements
• Gestion du temps : respect strict du délai maximal
• Cohérence de l’ensemble : logique globale de la prestation

La qualité de la globalité prévaut sur la simple addition de mouvements isolés, le jury sanctionnant l’hésitation ou le caractère décousu de la démonstration.

Ressources PDF officielles pour préparer l’UV2 1er dan #

L’accès aux documents PDF officiels s’avère indispensable pour structurer l’entraînement et vérifier la conformité de la préparation :

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• Référentiel technique 2024-2025 : ce document, édité par la fédération, détaille les familles de mouvements requises, la liste normalisée des techniques, et précise les exigences pour chaque phase de l’examen.
• Textes officiels départementaux ou régionaux : ces supports adaptent le référentiel national à des spécificités locales (modalités d’organisation, recommandations pratiques, dates, procédures de validation).
• Grilles d’évaluation du jury : elles exposent les critères et pondérations appliqués lors de l’épreuve, permettant d’anticiper les points de vigilance sur lesquels s’attarder à l’entraînement.

La consultation régulière de ces supports actualisés garantit que la préparation ne laisse place à aucune zone d’incertitude réglementaire.

Document PDF	Contenu essentiel	Utilité
Référentiel technique France Judo 2024-2025	Familles de techniques, déroulé de l’UV2, critères d’évaluation	Préparation technique et organisation de la séance
Textes officiels Comité Nord Judo 2024	Spécificités locales, modalités d’inscription, séries imposées	Vérification administrative et logistique
Grille d’évaluation UV2	Pondération des critères, seuils de validation	Auto-évaluation et simulation de passage

Leur téléchargement et leur étude attentive doublent vos chances de passage, en offrant une vision claire du chemin à suivre. Nous vous conseillons de systématiquement vérifier la date de mise à jour de ces PDF pour éviter toute confusion avec d’anciennes versions désormais obsolètes.

Méthodologie d’entraînement spécifique à la nouvelle UV2 #

La fusion des listes et la disparition des fiches imposent un entraînement à la fois plus flexible et plus réaliste. L’objectif n’est plus seulement d’apprendre par cœur, mais de développer des réflexes techniques adaptés à la diversité des situations.

• La simulation complète de passage s’impose : répéter l’intégralité de l’épreuve dans les conditions réelles, chronométrées, en changeant fréquemment de partenaire pour ne pas s’habituer à un schéma unique.
• L’uchi komi en déplacement, en variant les rythmes et les directions, perfectionne la fluidité et l’efficacité de la mise en action, en particulier pour les familles te-waza et ashi-waza.
• Les séquences de kakari geiko, alternant attaques et défenses sous consignes imprévues, améliorent la gestion du stress, la réactivité et la capacité à enchaîner sans rupture.

Le recentrage sur la polyvalence valorise les candidats capables d’anticiper et de répondre promptement à toute imposition du jury, sans se limiter à une zone de confort prédéfinie. Cette méthode permet également de corriger rapidement les erreurs de placement ou de rythme, grâce aux retours immédiats d’un partenaire expérimenté ou d’un professeur.

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Les écoles les plus réputées intègrent désormais des modules d’analyse vidéo, permettant au judoka de se visualiser durant ses passages blancs, et d’objectiver la correction des défauts, un atout non négligeable dans la réussite à l’UV2 technique.

Conseils d’examinateurs pour réussir l’UV2 en pratique #

Les examinateurs ayant participé aux sessions récentes soulignent des points stratégiques à prioriser :

• Miser sur l’engagement physique et la présence sur le tatami : la tonicité et la netteté dans chaque geste créent une dynamique favorable, perçue d’emblée par le jury.
• Privilégier des techniques maîtrisées et adaptées à son propre style plutôt que de viser la surenchère ou la technicité gratuite : la justesse prime sur la quantité.
• Soigner en continu la liaison debout-sol et le passage d’une famille technique à l’autre, preuve d’une compréhension profonde des principes du judo.
• Éviter toute forme d’hésitation ou d’arrêt intempestif, qui serait immédiatement notée comme un manque de préparation ou de confiance.
• Organiser des sessions régulières de passage blanc, avec retour détaillé de professeurs diplômés, pour ajuster la préparation en temps réel et progresser de façon mesurable.

S’il arrive de commettre une erreur mineure d’exécution, ne pas s’arrêter, mais enchaîner avec naturel : la capacité à poursuivre la démonstration sous stress est observée avec attention et valorisée par les juges.

Notre expérience montre que les candidats issus de clubs où l’esprit d’entraînement collectif est fort, avec une culture du feedback honnête et constructif, obtiennent nettement de meilleurs résultats. L’investissement en temps – idéalement plusieurs mois en amont de l’examen – garantit une progression linéaire et sûre.

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